za duzo

Niedawno rozmawiałam z moim lekarzem pierwszego kontaktu, powiedział mi, że zrzucić tą odrobinę tłuszczu, którą mam to żaden problem. Zdrowe odżywianie + więcej ruchu i zaraz będą efekty... A tu się okazuje, że to jakaś czarna magia... też trzeba kombinować na wszystkie sposoby, nie za mało, nie za dużo, układać to w jakieś dziwne schematy, [...]

Częściowo moim zdaniem ma rację, a częściowo - nie. Jeśli nie jesz w okolicach treningu - z 2-3 godziny przed i z godzinę po - to masz mało "paliwa", ono się częściowo zużywa i na skutek wyczerpującej aktywności organizm musi sięgnąć do zapasów. To jest bardzo dobry impuls dla metabolizmu i różnych hormonów. Wcześniej one działały cały czas jakby [...]

za duzo mety za malo testa nie ma mety nie ma imprezy w tej twojej bombie Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-29 20:02:45 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-29 20:03:14 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-29 20:03:40

u mnie w mieście jest koleszka co na wakacje za***iście wyglądał, nigdy nie pytałem się co brał ale sam fakt ze brał ustaliliśmy...koleszka miał taki brzuch jakiego jeszcze nie widziałem i oczywiście chwila zdumienia. tylko nie wiem co go dopadło, ale na chemie poleciał i schudł 30kg w miech i z 140kg na ławie spadł do 60kg... włosy mu wypadły... [...]

Ćwiczysz za duzo, wystarczy 3 x tygodsniowo w przypadku FBW/ACt lub 1 x w przypadku splita. Do tego, masz troche za lekka hantle, pasowalo by zamowic troche ciezarow.

jak srodki z pmp antek wino prop??????? za duzo nie wydasz bedziesz z kazdej pozycji zadowolony.

Jasna wbija kolega z innego regionu Polski i mowi ze chyba cos nie tak i przerzuca sie na balknana.Nie dopytywalem dokladnie bo za duzo czasu nie bylo.

[...] warto bić? warto jesli jasne , ciemnych nie wbijalem Jasna wbija kolega z innego regionu Polski i mowi ze chyba cos nie tak i przerzuca sie na balknana.Nie dopytywalem dokladnie bo za duzo czasu nie bylo. to co powiesz na to ? 5 tydzien 280 week , pewnie od czego innego mi wyebalo ta prl |-) bioniche jasne http://oi41.tinypic.com/rax006.jpg

[...] warto jesli jasne , ciemnych nie wbijalem Jasna wbija kolega z innego regionu Polski i mowi ze chyba cos nie tak i przerzuca sie na balknana.Nie dopytywalem dokladnie bo za duzo czasu nie bylo. to co powiesz na to ? 5 tydzien 280 week , pewnie od czego innego mi wyebalo ta prl |-) bioniche jasne http://oi41.tinypic.com/rax006.jpg Ogarnij sie z [...]

[...] warto jesli jasne , ciemnych nie wbijalem Jasna wbija kolega z innego regionu Polski i mowi ze chyba cos nie tak i przerzuca sie na balknana.Nie dopytywalem dokladnie bo za duzo czasu nie bylo. to co powiesz na to ? 5 tydzien 280 week , pewnie od czego innego mi wyebalo ta prl |-) bioniche jasne http://oi41.tinypic.com/rax006.jpg Ogarnij sie z [...]

czy warto kupic tren acet z isis pharma sa jakies opinie bo w necie nie za duzo tego

Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien. Trena A z PMP leciałem 100mg ed i żyje%-)Skutków ubocznych nie odczuwałem prawie wcale - chyba już za dużo tego wbiłem hehe.

Dzieki Letoh, ja bralem Ace PMP i przemielilo mnie strasznie, ale ogolnie dzialanie czuc, potliwosc, goraco, spac nie moglem. Ale skutki uboczne mnie przerosly i odstawilem, czyli jak Ace dziala to Enan tez powinien. Trena A z PMP leciałem 100mg ed i żyje%-)Skutków ubocznych nie odczuwałem prawie wcale - chyba już za dużo tego wbiłem hehe. [...]

również nie byłem zachwycony z bardzo chwalonego wina balkana przy pmp wypadło cienko, może to dlatego, że za dużo oczekiwałem bo każdy tu zachwalał ale, żeby nie było działać działało na pewno Zmieniony przez - barano90 w dniu 2013-09-29 13:37:49

Za dużo białka za mało węgli, węgli dowalić do około 400 gram, kabanosy bym wywalił a wstawił jakiegos kurczaka/indyka/schab albo rybkę. Słabo z tłuszczami u Ciebie, dodaj orzechów i oliwę z oliwek np. :)

Za dużo białka. 120 g wystarczyw zupełności. Za dużo treningów jak na początek - 3 siłowe plus 2 razy aero na pewno wystarczy. Obniż białko, podbij tłuszcze, do 70-80. Zamiast kurczaka - różne miesa: wołowina, wieprzowina, indyk, podroby. Na śnaidanie całe jajka, bez wyrzucania żółtek.

Kosiak - nie liczy sie ilosc tylko zeby to mialo rece i nogi <tak> Co za duzo to nie zdrowo <yes> Lepiej zainwestowac tylko w potrzebne i dzialajace rzeczy

bo za dużo na raz wziąłeś geranamina to wbrew pozorom nie taki lajt... weź 1 kapsa podziała a nie będzie czesać

[...] Markowskiej (lubie Ją na maxa, to juz 3 jej koncert na ktorym jestem) i pokaz fajerwerkow namioty zwiniete i do domu bo dzisiaj ma byc burza opier.. chleb slonecznikowy z poledwica i ogorem Odinos - nie za duzo tych wegli ? ja bym nie dal rady tyle zjesc, bedziesz mial 7ww/kg - zalejesz sie jak swinia ja jak bede diete planowal max 4g ww

Za dużo chloru na basenie